患者様各位

価格改定のお知らせ

拝啓　余寒の候、ますますご清栄のこととお慶び申し上げます。

平素は格別のお引き立て、ご愛顧を賜り厚く御礼申し上げます。

この度の世界情勢の影響による価格高騰に伴い

令和7年4月1日(火)より、治療費の価格改定を実施させていただく運びとなりました。

皆様にはご負担お掛けしてしまいますが、今後も変わらぬ治療及びサービスを

患者様へお届けできるよう努力してまいります。

何卒ご理解のほどお願い申し上げますとともに、変わらぬご愛顧をお願い申し上げます。

敬具

1 改定時期　　令和7年4月1日(火)

2 改定内容　　治療費一律¥500値上げ

　　　　　　　令和7年3月1日

　　　　　　　みさき治療院

患者様各位

価格改定及び一部サービス変更に関するお知らせ

拝啓　余寒の候、ますますご清栄のこととお慶び申し上げます。

平素は格別のお引き立て、ご愛顧を賜り厚く御礼申し上げます。

この度の消費税引き上げに伴い令和2年4月1日(水)より、治療費に関して価格改定及び

一部サービスの変更を実施させていただきます。

今後も変わらぬ治療及びサービスを患者様へお届けできるよう努力してまいります。

何卒ご理解のほどお願い申し上げますとともに、変わらぬご愛顧をお願い申し上げます。敬具

1 改定時期　　令和2年4月1日(水)

2 改定内容　　各治療費¥200値上げ

　　　　　　　メンテナンスプラン(30分)の廃止

　　　　　　　当日キャンセル料金の発生(連絡有り50% 連絡無し100%)

　　　　　　　令和2年2月1日

　　　　　　　みさき治療院　地主一行

かなり久しぶりの投稿になります。

忙しさにかまけ、ほったらかし状態になり大変失礼いたしました。

さて、先日３/６をもってみさき治療院は開業10周年を迎えることができました。

大変恐縮ではありますが、この場をもって皆様に厚く御礼申し上げます。

これまで以上に皆様の健康のお手伝いができるよう邁進していく所存です。

これからもどうぞ宜しくお願いいたします。

みさき治療院　地主一行

久しぶりの投稿になります。

2014年は大変数多くの患者さんに来院していただきました。

この場で大変恐縮ですが御礼申し上げます。

2008年に開業し来年2015年で8年目を迎えます。

開業当初、予約票を作成しても無駄なほどガラガラだった状況に比べると、現在では年間1800名にものぼる患者さんをお迎え出来るようになりました。

本当にありがとうございます。

並びに、今年に入ってからはせっかくお電話いただいてもご予約がお取り出来ないほどの状況が続いてしまい、皆様には大変ご迷惑おかけいたしました事、深くお詫び申し上げます。

さて、今年もたくさんの方を治療させていただいたわけですが、ほぼ皆様に共通したことがありました。

それは筋肉の低下による症状の慢性化です。

筋肉の低下は、普段筋肉を使っていないために起こります。

日常生活ではほとんどの方が毎日同じような生活スタイルなので無意識に行動できるわけです。

そうすると使われている筋肉もほとんど同じ筋肉になり、疲労が溜まりやすく硬くなるので「凝り」が生じます。

では普段使っていない筋肉というのは緩んで柔らかいのでしょうか？

それは違います。

使っていない筋肉というのは筋肉自体の細胞がどんどん減少し、筋肉が痩せて細くなっていきます(筋萎縮）。

そして筋肉が痩せるということは筋肉の中の「筋肉に栄養を運ぶ血管」も痩せ、筋肉の質自体が低下しこれも硬く「凝る」原因になるのです。

そこで、「ではどうしたらよいのか？」ということですが、「日常生活で使わない筋肉は使うことで血行を良くさせ、使っている筋肉はストレッチやお風呂などで温め血行を良くしてほしい」ということです。

ここ庄内地方のような車社会での生活環境と考えると、歩く機会がほとんど皆無のため脚・お尻など下半身の筋肉の低下が顕著になります。

そこで、ウォーキングやスクワット等で普段おろそかになっている下半身の筋肉を使い、刺激を入れることから始めるとよいです。

上半身は、デスクワークや軽作業など細かい動きがほとんどのお仕事であれば運動といえるような筋肉の使われ方にはなっておりません。

そこで、普段意識しない肩甲骨を大きく動かし凝りが溜まりやすいや肩や背中の筋肉を使いほぐしてほしいのです。

運動といってもハードなトレーニングは必要なく、普段使っていない筋肉を使い刺激を入れるだけの簡単な運動でよいのです。（個人的には真剣なラヂオ体操がオススメ）

刺激が入ればそこの筋肉がまた再稼働し、血行が促進し「凝り」がほぐれやすくなります。

このように普段から意識して筋肉を使ってあげることで疲れの溜まりにくい筋肉になり、慢性化させない身体を手に入れることができます。

このブログを読んで、「あ、私の事かな？」と思った方はぜひ「身体を動かすこと」を始めてください。

そうすれば、身体が軽く気持ちの良い毎日を送ることが出来るでしょう。

そして余談ですが、運動することで脳細胞も刺激され考え方がポジティブになるとも言われています。気分が乗らない時こそ運動はとてもよいカンフル剤になりますので、是非試してみてください。

それでは来年もより一層皆様の健康のお役に立てるよう頑張りますので、

2015年もみさき治療院をよろしくお願いいたします。

みさき治療院　地主一行

僕の趣味は「旅」をすること。とくに一人旅が好きです。

「旅行」とはちょっとニュアンスが違います。

大雑把な計画は立てますが、細かい計画はたてずに極力その場の環境や時間の流れに身を任せるのが好きなので、ツアー旅行による集団行動は性に合わないのです。

なので、どうしても一人旅になってしまいます。

ということで、今回の旅の目的地は「伊勢」です。

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 三月の中旬、二十年に一度の式年遷宮（建て替え）を迎えたばかりの三重県伊勢市にある伊勢の神宮に行って参りました。

 自身初のお伊勢参りです。

なんか、身近な感じがいいですよね。

そんな伊勢に、今回はお世話になりました。

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伊勢の神宮にお参りする際に順序があります。

まず最初に、豊受大神をお祀りしてある「外宮」を参拝し、それから天照大御神をお祀りしている「内宮」を参拝します。

ちなみに外宮と内宮は約６㌔ほど離れた場所にあります。

ということで、まずは外宮へ。

 遷宮を迎えたばかりの神宮は鳥居も新調されヒノキの良い香りがとても心地よいです。

 早朝に行くとあまり人もおらず、玉砂利を踏みしめる音と鳥たちのさえずり声のみが響き渡ります。

いくつか鳥居をくぐり進むと御池があり、この先に豊受大神がお祀りされている御正宮があります。

御正宮の中の撮影は出来ませんが、この鳥居の奥に豊受大神がお祀りされています。

途中から雨が降ってきたのですが、 それはそれで蒸された木々の香りとポタポタと木々を伝って落ちてくる雨音が、厳かな雰囲気を演出してくれます。

遷宮する前の旧御正宮内。

以前はこの奥に豊受大神がお祀りされていました。

夕暮れには神楽殿を訪れお神札を頂き、この日は宿に戻る事に。

次の日は内宮にご参拝。

外宮近くに宿をとっており、そこの宿でレンタサイクルサービスがあったのでさっそくお借りして内宮へ。

内宮入り口。早朝にもかかわらず大勢の人達が参拝に来ていました。

鳥居をくぐり、１１８mもある宇治橋を渡り中へ。

 外宮の火除け橋では左側通行でしたが、内宮の宇治橋では右側通行。

橋の下には美しい五十鈴川がゆっくりと流れています。

 御正宮までは入り口から約２キロ。素晴らしい景色の神苑を通り奥へ進む。

 一の鳥居をくぐり、五十鈴川のある御手洗場へ。

そして、ここ五十鈴川で手を清め（みそぎ）御正宮へ進む。

途中にあった大きな杉の木に手を当てる。何とも温かく、神聖な気持ちになりました。

そして天照大御神がお祀りされている御正宮へ。ここへ来れた事に感謝をし、世界の平和と安寧を祈願して参りました。

ここ神宮は、私的な欲に対する参拝ではなく感謝する場だそうです。

伊勢には神宮も含め神社が１２５カ所あるそうです。

さすがに全ては参拝出来なそうですね。。。

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さて、旅といえばもう一つの楽しみでもある「食」。

伊勢といえば有名なのが「赤福もち」や「伊勢エビ」ですが、僕はこれらには興味ありません。

興味あったのはコレ。

伊勢名物その一
「伊勢うどん」

極太でフワフワした柔らかいうどんに、カツオ出汁が効いたちょっと甘めのたまり醤油、それに九条ネギを合わせたシンプルな伊勢うどん。

これが安くてしかも美味しいのです。

地元伊勢の方達は「あまり好んでは食べないよ」とおっしゃってましたが、僕はバッチリハマりました（笑）

そしてもう一つがコレ。

伊勢名物その二
「さめたれ」

これは夜に訪れたバーのマスターお奨めの逸品。

名前の通りサメです。サメの干物なのですが、サメを棒に干して垂れ下がっている姿から「さめたれ」と名が付いたそうです。

サメといえばアンモニア臭がありあまり好きではなかったのですが、この「さめたれ」は全くそれがなく、むしろ噛めば噛む程甘みが広がってきてお酒に合う合う！

おかげで素晴らしい夜になりました（笑）

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内宮に向かう参道には「おかげ横丁」があり、ここは歩いているだけでもノスタルジックな気分にさせられます。

「伊勢にゆきたい　伊勢路がみたい　せめて一生に一度でも」と、

昔、命がけで伊勢をめざしやってきた参拝者たちを手厚くもてなした伊勢の人々。

おかげ横丁はそんな昔風情を再現した場所だそうです。

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今回初めてのお伊勢参りをしたわけですが、僕は神道でもなければ宗教信者でもありません。

しかし、神宮に来てわかったのは自分は日本人なんだということです。

理由はわかりません。でもはっきりと自覚出来たのがとても不思議です。

「心地よい場所」「素直になれる場所」

この感覚が、ここ伊勢の神宮にはありました。

また良い旅が出来ました。

2月、冬ですね。

こちら庄内地方は東北の日本海側に面したところにあります。

「寒いし雪が多い」

これは当たり前の事だし、さほど問題ではない。

しかし、、、、

「曇ってばかりで太陽が出ず、青空も少ない」

これが大問題なのです。

「太陽が出ない」ということは日照時間も短く、常にドヨ〜ンと暗い。

『あぁ、、気持ちまで暗くなりそう。。。』

そうなんです。空が暗いと気持ちまで暗くなり気分も沈みやすく、思考も後ろ向き（ネガティブ）になりやすいのです。

そうすると身体にも自然と悪い影響が出てきます。

そこで今回お話ししたいのは『日光浴』についてです。

日光浴といえば真夏の太陽の下、海水浴場や屋外プールなどで肌を露出し身も心も解放する。
これは本当に気持ちがいいし、気分が良くなりますよね。

さて、これは「気持ちが良い」だけでしょうか？

実は「気持ち」の問題もあるのですが、実際に太陽光から発せられる『紫外線』が健康にとても良い影響を与えてくれています。

『紫外線＝皮膚や目に悪影響』

こうイメージされる方も多いかと思いますが、それは「長時間当たれば」の話であって即悪影響ということではありません。当たる時間の長さによってということです。

では、紫外線(日光)が健康にどのような影響を与えるか。


　【骨を丈夫にし、肉体を健康にさせる】

紫外線が皮膚に当たると皮膚上でビタミンDが合成されます。
ビタミンDは、カルシウムを体内に吸収させる役割があります。
カルシウムを補おうと、いくら大量のサプリメントを摂取したとしても、このビタミンDがなければ効果はないということです。

＊カルシウムは筋肉や神経を正常に働かせたり、ホルモンの分泌を促します。また、骨に貯蔵されているため、血中カルシウムが足りなくなると骨を溶かしてカルシウムを補います。コレが過剰になると骨粗鬆症の原因に繋がります。


　【認知症予防と長寿効果】

血中ビタミンＤ濃度が低下すると認知力の低下に繋がるとも言われてます。
また、免疫細胞にも働き掛け、抗がん作用や長寿効果にも期待できます。


　【感情をコントロールし、精神を健康に保つ】

紫0外線(日光)が目の網膜に入ってくると、セロトニン神経が反応しセロトニンの分泌を増やします。
感情をコントロールするセロトニン(幸せホルモンとも呼ばれています)が不足すると感情が不安定になり、マイナス思考になったり精神不安定になったりします。
この状態が続くと、うつ病やパニック障害の原因になるのです。

＊最近の研究ではセロトニンは腸内で作られていることがわかりました。暴飲暴食などで腸内環境が悪くなるとセロトニン不足になるので要注意とのこと。


このように日光を浴びることにより、肉体にも精神にもとても良い影響があるのです。

ではここで、日光浴をするにあたって５つのポイントを記します。

ちなみに、ビタミンDは脂溶性ビタミンといってビタミンB,C等の水溶性ビタミンと違い、身体に必要なければ尿になってすぐ排泄されることもなく身体に貯蓄されます。
そのため普段から日光浴をしていれば、日照時間の短い冬にそれまで貯めていたビタミンDを活用することが出来るのです。←素晴らしい！

私は雨の日や冬以外は自転車で通勤したり、休日は気分転換に近所を散歩したりします。
庄内地方は、クルマ社会なのでプラプラ歩いていると変な目で見られることもしばしば（笑）
普段は、自宅と治療院の中だけなので日光浴を自然に求めていたのかも知れませんね。

エコで手軽で効果大の日光浴。

皆さんもいかがですか。

「みんなー、ストレスを楽しんでるかーい！」

「イエーイ！！」

「よっしゃぁー！じゃあ今日もみんなにたくさんのストレス与えるぜ~~！」

「イヤッホーーィ！！ありがとーー！！」

………お前はなにを言ってるんだ！？馬鹿なの？

と思われた方にお知らせします。

ストレスはけっして「悪いもの」だけとは限りません。

「良い」ところもあるんです。いや、ストレスがなければ人類、もとい生物すべて生きてはいけないのです！

ということで、今回のブログは世の悪名高き「ストレス」についてです。

今回、ストレスについて調べていた時に「あ、そうそうコレコレ僕が言いたかったのは！」と思った記事があったので、ぜひご一読いただけたらと思います。

ではどうぞ！

「良いストレスと悪いストレス」

複雑な現代社会を背景に、心理・社会的ストレス（日常の出来事から生じるストレス）は、年々増加の一途をたどっています。

では、もし、このようなストレスがなくなったら、一体どうなってしまうのでしょうか？ アメリカのある心理学者が興味深い実験をしました。何名かの被験者に協力を得て、各自、個室に入ってもらいます。個室は、温度が一定で匂いも音もなく、うす暗い部屋に一定時間過ごしてもらいます。

つまり、全く刺激のない環境（ストレスのない環境）を設定しています。結果は、大半の被験者は、体温機能の調整がうまくいかないことが明らかになりました。人は寒いと鳥肌が立ちます。逆に暑いと汗が出ます。けれども被験者の多くは、そういった反応を示さず、室温に関係なく調整機能が鈍っていました。

また、暗示にかかりやすいことも明らかになりました。個室から出てきた被験者に「あなたはころぶ！」と大声で叫ぶと、被験者の多くは、ひざはガクッとしてよろけてしまったり、中には、実際にころんでしまう者もいたということです。

この実験は、刺激のない状況（ストレスのない状態）にずっと置かれていたら、生命の危険にも繋がっていくとことを物語っています。ある意味、ストレスは人間が生きていく上で大切な要因であるようです。

実は、ストレスには「良いストレス」と「悪いストレス」が存在します。言い換えれば、自らの気持ちとコントロールの仕方で、ストレスの質を決めるといっても過言ではないでしょう。

例えば、何かをやり遂げようという目標をもっていた時、新しいことへの挑戦は必ずストレスを伴います。しかし、目標に向って頑張ろうとする意欲や気持ちの高まりは、やりがいとなってエネルギーに変わっていきます。たとえそれがうまくいかなかったとしても「何が足りなかったのだろうか」「どうしてそうなったのか」「この出来事の意味は、今後、成功させるために何を物語っているのだろうか」といった感じ方や考え方は、その人の学習効果となり、自己成長をしていく手段に変わります。

「良いストレス」とは、このように自分を高めていく過程に、良い刺激となって関わっていきます。

一方、「悪いストレス」とは、辛い状況のなかでも「やらなくてはいけない」「頑張り続けなくてはいけない」と自分を強迫的に追い込み、自らの意思とは無関係に、過剰行動を続けた延長線に生じるストレスです。

その状態を続けていくことで、心は悲鳴をあげ、やがて、そのサインが身体に表れます（身体化）。倦怠感、不眠、首や肩の凝り、頭重感や頭痛、耳鳴りやめまい、顎の違和感や痛み、胃痛、肌トラブルなど、様々な症状が出現していくのです。


＊日経ビジネスオンライン　　2008年7月15日掲載　「ストレスマネジメントのすすめ」より引用

いかがでしたか？

少しはストレスに対する感覚が変わったのではないでしょうか。

そうなんです、「良いストレス」もあるんです。

ストレスがあることで人間は自分を守り、変化し、適応していくのです。

「喜・怒・哀・楽」すべてがストレスなんです。

ストレスから逃れようとするよりも正面から向き合って様々な経験や苦労をしたほうが強くなれるし自信にも繋がるのです。

僕は、ストレスをサプリメントのように捉えています。

摂りすぎても毒になりますが、適度に摂ることで健康を保つことが出来るのです。

ストレスも捉えかた一つ、接し方一つで「お友達」になれるのです。

はじめは抵抗ありますが、付き合ってだんだん知っていくと結構いい奴なんです（笑）

人生泣き笑い。

では！

久しぶりのブログ更新でございます。

別に忘れていたとか、面倒だとかそんなことではございませんよ。けっして(笑）

さて、今回のブログは『患者さんによく質問される事』の一つを取り上げてみます。

タイトルにもありますが、『ハリ屋さんですか？』と質問される事が多々あります。

もちろん答えはイエスですが、ノーでもあります。

当院の名称が『みさき鍼灸治療院』なので、どうしても『鍼（ハリ）灸（キュウ）』をするものだと思われてしまいます。
（＊注　現在お灸を使った治療はしておりません。）

これは鍼師／灸師の国家資格者が治療院の名称付ける際には『鍼／灸』を付けるように、と保健所からの指導があったためなのです。

私個人としてはいくら鍼灸の国家資格を持っていたとしても、名称に『鍼灸』と付けたくなかったのが本心でした。

というのは今回のタイトルのように『ハリ屋さんですか？』と聞かれてしまうのを懸念したからです。

この『ハリ屋さんですか？』という質問の意味を考えるとたぶんこうです。

『そちらの治療院は鍼／灸を使った治療しかしませんか？』←たぶんコレ。

これだと、鍼／灸が苦手な方はまず電話もしてこないですよね（笑）

なので、あえて名称に『鍼／灸』を付けたくなかったのです。

この当院ホームページをご覧頂いていれば『当院の治療に対する考え方』がおわかり頂けていると思いますが、その患者さんの症状・状況によって治療法、治療方針が変わります。

必ずしも鍼治療をするということではなく、ほぐして症状が緩和するものであれば『ほぐしのみ』ですし、骨盤の歪みが症状の原因であればバランス調整が必要なので『バランス調整』だけということになります。

要するに、その症状に対して『必要な事しか行わない』といういたってシンプルな事です。

余計な刺激は身体にとってもストレス（負担）になるからです。

そのため、こちらが状況をみて『鍼（ハリ）』が必要であれば必ず患者様にお伺いをし、納得いただいてから鍼治療を行いますのでご安心を。

ということで、『ハリ屋さんですか？』と聞かれない為にもこのホームページの名称は『みさき鍼灸治療院』ではなく、『はり・整体・カイロ

みさき治療院』になっているのでした。

皆様、お気づきだったでしょうか？（笑）

ではまた！

スイッチONで動作が始まりOFFで終わる。

ONがなければOFFもない。

ONしなければOFFにもならない。

これを生活に置き換えてみると…

『活動しなければ、休む事も出来ない。』

言い換えれば、運動しなければ深く眠る事も出来ないし、真のリラクゼーションを味わう事も出来ないのである。 そしてまた逆もしかり。

メリハリのある行動をすることで精神的にも身体的にもバランスが取れ、充実した生活を送ることが出来ます。

スイッチのON・OFF忘れずに

当ホームページを見ていただきありがとうございます。

シエスタとはスペイン語で【昼休み】の意味です。

このブログはそんなゆったりした気持ちで肩肘張らず気軽に見ていただければと思います。

私自身もそんな感じで書いていきますし、更新も内容もそんな感じでご理解いただけたら幸いです(笑)

内容として、治療院のお知らせをはじめ、治療をしていて普段感じている事から私的な事まで多岐にわたりご紹介していく予定です。

では次回またお会いしましょう！（早っ）